O suchá para menopausa mistura o chá de amora com suco de frutas e cará, se tornando uma bebida cheia de vitaminas, nutrientes e propriedades que podem auxiliar no alivio dos fogachos, calorões, insônia e até mesmo secura vaginal.
Ingredientes
- 3 folhas frescas da amoreira;
- 250 ml de água.
- 3 amoras
- 1 xícara de chá de melancia
- 2 fatias de inhame verdadeiro (cará)
- 1 colher de chá de mel
Como fazer chá de amora para menopausa
- Leve a água para ferver a água.
- Depois que começar a dar as primeiras bolhas, desligue.
- Junte as folhas de amoreira picadas.
- Deixar repousar por 10 a 15 minutos.
- Coe a bebida e deixe esfriar.
- Quando o chá estiver frio, bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe e sirva com gelo.
O inhame utilizado nessa receita é o verdadeiro, também conhecido como cará de origem africana. O inhame tara, mais conhecido no sul do Brasil e de origem indiana não deve ser consumido cru pois é tóxico.
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