Aprenda a fazer mingau detox seguindo os passos na receita a seguir.
Ingredientes
- 1 fatia de mamão papaia
- 1 colherinha pequena de raspas de laranja
- 1/2 banana madura
- 2 colher de sopa de aveia
- 200 ml de chá de oolong
- 1 colher de sobremesa de leite em pó de coco
- Canela em pó, linhaça e raspas de laranja.
Como fazer mingau detox
- Bata a banana, o mamão, o chá e o leite em pó de coco no liquidificador.
- Transfira para uma panela e junte a aveia e as raspas de laranja.
- Mexa e leve para ferver em chama média.
- Mexa sempre.
- Quando ferver, abaixe o fogo e continue mexendo.
- Quando engrossar, desligue.
- Sirva a seguir decorado com canela em pó e linhaça.
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