O shake de morango com whey tem o sabor da fruta e faz bastante sucesso ao redor do mundo. Por ser uma bebida saudável, ela vai bem tanto como lanche ou como pré-treino. Veja a seguir como preparar esta deliciosa receita que combina proteína e morangos de verdade, para uma explosão da sabores!
Ingredientes
- 30 g de Whey Protein de Morango (pode ser o de baunilha também)
- 7 morangos lavados sem as folhinhas congelados ou in-natura
- 1/2 banana bem madura congelada
- 2 cubos de gelo
- 100 ml de água
- 150 ml de leite bem gelado (ou água se preferir reduzir as calorias)
- 1 colher de chá de geleia fit de morango (opcional)
Como fazer shake de morango com whey
- Bata primeiro o leite, a água e o Whey Protein de Morango no liquidificador, ou do sabor baunilha se preferir.
- Assim que diluir junte os demais ingredientes e bata até ficar bem cremoso.
- Lembrando que o gelo, você pode ajustar a seu gosto.
- Coloque o shake em um copo e sirva a seguir.
- Bom apetite!
