O shake de açaí com whey é perfeito para os apaixonados por açaí, um verdadeiro sucesso quando o assunto é treino e muito simples de preparar. Vale lembrar que é preciso atenção na hora de comprar a polpa de açaí, pois está deve ser pura e sem adição de açúcares ou xaropes para garantir um shake bem saudável. Confira a seguir como preparar essa delícia!
Ingredientes
- 30 gramas de Whey de protein sabor baunilha (pode ser de morango também)
- 150 g de polpa de açaí pura (sem açúcar, sem xarope)
- 1 banana madura
- 100 ml de água
- 1 colher de sobremesa de leite em pó de coco (opcinal)
- 1 colher de chá pasta de amendoim sem açúcar
Como fazer shake de açaí com whey
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata em velocidade alta por alguns segundos.
- Desligue e raspe o fundo e as laterais do copo do liquidificador.
- Bata até homogenizar.
- Se preferir, ajuste a água ou adicione gelo.
- Sirva a seguir.
- Bom apetite!
