O molho de iogurte com mostarda e mel faz parte daqueles acompanhamentos leves, com menos gorduras e deixam as saladas ainda melhores.
Como o mel tem muitos benefícios a saúde, ainda ajudamos o organismo a melhorar as defesas.
Afinal, o mel tem ótimas propriedades nutricionais, tanto que ele é usado para aplicações terapêuticas na medicina popular a séculos.
Já o iogurte natural também faz sua parte auxiliando o sistema digestivo por conter probióticos essenciais para o bom funcionamento do intestino.
Além disso, a mostarda faz parte da alimentação saudável, por conter muitos minerais e vitaminas, como cálcio e potássio.
Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra virgem
- 2 colher (sopa) de leite
- 1 colher (chá) de mostarda
- 2 colheres (chá) de mel
- sal a gosto
Como fazer do molho de iogurte com mostarda e mel
- Em um mixer ou a mão bata todos os ingredientes até obter um creme homogêneo.
- Sirva a seguir como acompanhamento de saladas.
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