Aprenda a fazer mingau de chia fit e zero açúcar seguindo os passos na receita a seguir.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de chia
- 2 colher de sopa de aveia em flocos finos
- 1/2 banana madura amassada
- 300 ml de leite desnatado
Como fazer mingau de chia fit e zero açúcar
- Coloque a cheia de molho no leite por 5 minutos.
- Adicione o restante dos ingredientes e leve ao fogo baixo.
- Mexa contantemente até engrossar.
- Sirva a seguir com frutas.
- Bom apetite.
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