O chá de amora para menopausa, tem propriedades que ajudam a aliviar os desconfortáveis sintomas presentes nessa fase da vida. A bebida natural tem sido utilizado por muitos anos para aliviar os sintomas da menopausa e tem inúmeros benefícios.
Conheça a seguir os benefícios do chá de amora para a menopausa e como essa bebida pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.
- Alívio dos calorões e fogachos: O chá de amora contém fitoestrógenos, substâncias que têm uma estrutura semelhante ao estrogênio produzido pelo corpo humano. Quando os níveis de estrogênio caem durante a menopausa, os fitoestrógenos do chá de amora podem ajudar a compensar essa deficiência, reduzindo as ondas de calor e suores noturnos.
- Redução da secura vaginal: A queda no estrogênio também está ligada a secura vaginal, que pode ser um problema para mulheres sexualmente ativas. Os mesmos fitoestrógeneos que auxiliam no suor noturno, também ajudam a reduzir esse sintoma desagradável.
- Melhora da qualidade do sono: A insônia é um problema comum entre as mulheres na menopausa. A bebida contém um aminoácido chamado triptofano e um hormônio chamado melatonina, ambos importantes para uma boa noite de sono.
- Redução do risco de doenças crônicas: Rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a inflamação corporal, o chá de amora também pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes, doenças cardíacas e câncer.
Confira a seguir como preparar a bebida, passo a passo.
Ingredientes
- 10 folhas frescas da amoreira;
- 1 litro de água.
Como fazer chá de amora para menopausa
- Leve a água para ferver a água.
- Depois que começar a dar as primeiras bolhas, desligue.
- Junte as folhas de amoreira picadas.
- Deixar repousar por 10 a 15 minutos.
- Coe e beba durante o dia.
Dicas:
- Lembre-se de sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento natural, especialmente se estiver tomando medicamentos ou tiver alguma condição de saúde.
- Evite o consumo excessivo.
- Mulheres grávidas e crianças não deve utilizar chás, sem recomendação médica.
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