Aprenda a fazer mingau de whey protein seguindo os passos na receita a seguir.
Ingredientes
- 50 g de aveia em flocos finos
- 300ml de leite de amêndoas
- 45 g de whey de chocolate
- 1 colher de sobremesa de cacau rasa
- 1 banana bem madura
Como fazer mingau de whey protein
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a farinha de aveia.
- Transfira o conteúdo do liquidificador para uma panela.
- Junte a farinha de aveia.
- Misture bem e leve para ferver em fogo médio.
- Mexa sempre.
- Quando ferver, abaixe o fogo e siga mexendo.
- Quando engrossar, desligue e sirva a seguir.
- Bom apetite.
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